Украина, г. Харьков
email: redactor@business-investor.ua
Новости клуба Wellness Life
Новая книга «Практический курс здоровья. Программа клубной работы» пользуется огромной популярностью!
Новость добавлена: 06.11.2013
 |
Мы получаем массу позитивных отзывов:
Я давно уже знаю, что в Центре Валентина Ковалева регулярно проводится тренинг «Практический курс здоровья» в Крыму, а в сентябре 2013 года я узнала о том, что выходит в свет книга Центра «Практический курс здоровья. Программа клубной работы». Я директор пчеловодческой компании, 14 лет употребляю нашу продукцию, провожу лекции, презентации по здоровому образу жизни. Казалось бы, что нового можно мне рассказать о поддержании здоровья? Но мне все-таки, захотелось прожить этот проект, как говорится, изнутри, узнать что-то новое, и я приехала в Крым на тренинг «Практический курс здоровья».
Неделя тренинга перевернула мое восприятие многих привычных вещей, и я на собственном опыте поняла, насколько необходим нам всем этот тренинг!
Профессиональная подача материала, секреты поддержания здоровья, форма, в которой проходил тренинг – все это оставило неизгладимое впечатление!
Статьи
Диеты влияют на все области жизни
Статья добавлена: 01.09.2015 - 15:19
Для нашего общества диеты - привычное дело. Хотите похудеть - сядьте на диету, ограничьте себя в еде, уменьшите количество калорий, ешьте меньше сахара или пейте низкокалорийные смузи.
Мы всегда думаем, что диеты влияют только на одну часть нашей жизни - на питание.
На самом деле, диеты влияют на все сферы жизни. Возможно, вы не обращали внимание на то, что диеты для похудания не дают нам оставаться в настоящем моменте и радоваться жизни. Они держат нас в подавленном, озабоченном состоянии, и, что самое плохое, заставляют испытывать чувство стыда. Когда мы стыдимся, у нас понижается самооценка, мы тяжело и болезненно переживаем, чувствуем себя беспомощными и никчемными неудачниками.
Стыд
Врач и эксперт по гармоничному питанию, Джудит Матц, считает, что образ мышления при диетах всегда базируется на стыде. Мы думаем, что в нашем теле есть какие-то физические недостатки, которых нужно стыдиться. Поэтому, для того, чтобы исправить эти признанные обществом «недостатки», мы садимся на диету.
Физическая активность – неотъемлимая часть …диет
Статья добавлена: 25.08.2015 - 09:55
Здоровое питание и надлежащая физическая активность на регулярной основе являются основными факторами укрепления и поддержания хорошего здоровья на протяжении всей жизни.
Нездоровое питание и физическая инертность входят в число основных факторов риска повышенного кровяного давления, повышенного содержания сахара в крови, нарушения уровней липидов в крови, излишнего веса/ожирения и основных хронических болезней, таких как сердечно-сосудистые заболевания, рак и диабет.
- В результате потребления недостаточного количества фруктов и овощей в мире происходит 2,7 миллиона случаев смерти.
- Физическая инертность является причиной 1,9 миллиона случаев смерти в мире.
Физическая активность играет важнейшую роль в поддержании сниженного веса при наличии положительной связи между уровнем активности и степенью сохранения потери веса. Это наиболее переменчивый компонент расходования энергии, на который приходится 20–50% общего расхода энергии, а оценка индивидуального поведения в отношении физической активности очень важна для любого терапевтического обследования. Если при лечении ожирения уделяется внимание только физической активности, то потери веса умеренные и составляют в среднем 2–3 кг.
Функции желудочно-кишечного тракта и физические упражнения
Статья добавлена: 29.07.2015 - 11:19
Адаптация сердечно-сосудистой системы, нервно-мышечного аппарата к физической нагрузке достаточно хорошо изучена и продолжает изучаться спортивной физиологией, что нельзя сказать о пищеварительной системе. Научных исследований с корректной постановкой экспериментов по данной тематике известно мало. При этом растет количество свидетельств нарушений функций желудочно-кишечного тракта под влиянием физических нагрузок. Нет сомнений, что клинические проявления таковых могут серьезно влиять на успешность выступлений спортсмена. Кроме того, дисфункция желудочно-кишечного тракта может ограничить ассимиляцию необходимых нутриентов, в частности, воды и углеводов, необходимых для поддержания высокой физической работоспособности в ходе физической нагрузки. В связи с вышесказанным крайне важным является понимание спортсменами необходимости правильного пищевого режима и этиологии нарушений функций желудочно-кишечного тракта при физической активности.
Влияние физических упражнений на функции желудочно-кишечного тракта
Перераспределение потока крови
Хотите изменить свое тело – начните с изменения своих мыслей
Статья добавлена: 10.07.2015 - 13:53
В современном мире не менее половины женщин и около четверти мужчин сидят на диете для снижения веса. С каждым годом количество диет и разнообразных средств для коррекции веса увеличивается. И каждая новая диета изначально представлена нам как самое эффективное средство для похудения.
По телевидению мы видим много информации о специальных приспособлениях, которые способствуют снижению веса и делают наши тела похожими на тела известных бодибилдеров и супермоделей. Практически в каждом журнале есть хотя бы одна статья о магическом способе похудения.
Мы постоянно говорим об этом, покупаем журналы, книги и продолжаем искать волшебные таблетки, которые сделают нас стройнее, но при этом позволят кушать мороженое и гамбургеры в неограниченных количествах.
Любая новая диета, гарантирующая быстрое и легкое похудение, обычно не срабатывает и уж точно не делает нас здоровее. Известно, что 95 % из тех, кто сбросил вес, в течение пяти лет опять возвращаются к прежним показателям. Более того, большинство пытавшихся похудеть, впоследствии набирают вес, превышающий тот, что был до диеты.
У многих, кто сидел или сидит на диете, хоть раз в жизни возникали такие вопросы:
Раздел: Подробнее...
Питание для красивой кожи
Статья добавлена: 22.06.2015 - 10:51
На состояние кожи влияет качество и сбалансированность продуктов питания. Например, избыточное потребление сладкого, соленого ведет к образованию угрей. Хроническая недостаточность белка в рационе приводит к ранним признакам увядания: кожа теряет свою упругость, становится сухой и дряблой, образуются преждевременные морщины, волосы истончаются и плохо растут. Неприятная пастозность и отечность кожи, особенно под глазами и в области век, свидетельствуют о недостаточности белка в пище и избыточном количестве соли.
Для того чтобы кожа надолго оставалась молодой и красивой, косметологи советуют не забывать об одном важном правиле — ежедневно съедать I ст. л. растительного масла. Большое значение имеют и так называемые антидерматитные витамины (РРР В6 и биотин), предупреждающие воспаление кожи. Эти витамины в большом количестве находятся в дрожжах и зернах злаков. Кстати, мука грубого помола (особенно отруби) содержит значительно больше витаминов группы В, чем мука пшеничная. Вот почему полезно есть хлеб, выпеченный из муки грубого помола.
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- следующая ›
- последняя »
Сайт wellness-life.es - это приобщение к здоровым привычкам, обучение простым и эффективным методам оздоровления, ознакомление и внедрение в повседневную жизнь принципов здорового и рационального питания, а также теоретическое и практическое ознакомление с простым комплексом оздоровительных физических упражнений.
Наш сайт - это обмен опытом среди тех, кто без таблеток и уколов избавился от хронических заболеваний и физического дискомфорта, изменив подход к ежедневным делам и обязанностям. Здесь вы также познакомитесь с опытом и рекомендациями людей, которые похудели без различных диет и изнурительных голоданий, сохранив свой результат и не навредив здоровью.
Сайт о wellness – это увлекательное предложение по совмещению отдыха и лечебно-профилактических процедур с интереснейшим восьмидневным обучающим мероприятием "Практический курс здоровья". Отдыхая в комфортных условиях современного пансионата, Вы получаете максимум информации о методах оздоровления, здоровых привычках, рецептах кухни здорового питания, устройстве организма и необходимых условиях его отмененной работы. На нашем сайте не только можно заказать путевку на обучающий курс, но и ознакомиться с отзывами других участников.
Сайт wellness-life - это интернет-клуб для активных и жизнерадостных людей, которых объединяет стремление жить полной, успешной и здоровой жизнью. Клуб объединяет приверженцев рационального питания, активного отдыха, физического и духовного совершенствования. Людей, которые любят себя и уважают потребности своего организма. К числу приверженце здорового образа жизни относятся и тренеры нашего Клуба: В. Ковалев, Н. Овдиенко, Е. Демченко, Е. Ильинская, О. Ковалев о которых Вы можете прочесть на нашем сайте.
Наш ресурс - это интернет площадка, где каждый желающий может подобрать оптимальный для себя курс оздоровительных мероприятий. В частности, это одно- и двухдневные поездки выходного дня, туристические походы на природе, туристические поездки за границу, посещение целебных источников и мест для восстановления сил. Кроме того, на сайте вы сможете познакомиться с книгой авторов – преподавателей нашего Клуба В. Ковалева и Н. Овдиенко - «Вкусно похудеть или книга рецептов здорового питания». А так же узнать о расписании восьмидневного выездного тренинга «Практический курс здоровья».
Wellness-life.es – это сайт уникального, в своем роде, пансионата здорового образа жизни “Wellness life", который уже строится в курортной зоне Харьковской области. Планируется, что в пансионате регулярно будут проводиться оздоровительные мероприятия, построенные на освоение здоровых привычек, своевременном здоровом питании, достаточной физической активности, обучении принципам и правилам здорового образа жизни. На сайте Вы сможете узнать о новых этапах строительства и о предложениях от пансионата.
Философия сайта - это пропаганда здорового образа жизни, рационального питания, активного отдыха и спортивного развития. Вместе с Клубом Вы легко перейдете на новый распорядок дня, поменяете отношение к себе и сделаете свою жизнь ярче и энергичнее!!!
Сайт wellness-life.es – это твой первый шаг навстречу здоровому образу жизни!