Тесты

Тесты по финансам

Психологические тесты

Тест для определения физической активности

Тест поможет Вам выяснить, достаточно ли Вы двигаетесь в повседневной жизни, не угрожает ли Вам гиподинамия, которая ведет к нарушениям в здоровье человека.

Движение – это жизнь. Только постоянно двигаясь, человек нормально развивается. По многочисленным наблюдениям ученых, снижение физической активности ведет к заболеваниям (инфаркт, гипертония, ожирение и т.д.). Например, у людей умственного труда инфаркт встречается в 2-3 чаще, чем у людей физического труда. В то же время, регулярные занятия физическими упражнениями и спортом дают организму дополнительный запас прочности, повышают устойчивость к неблагоприятным факторам внешней среды.

Но в повседневной жизни сложно самостоятельно оценить, достаточно ли Вы двигаетесь, не грозит ли Вам гиподинамия или гиперперегрузки, если Вы активно занимаетесь спортом.  Данный тест поможет каждому из вас определить свой уровень двигательной активности и поставить самому себе оценку, как в школе:  «плохо», «удовлетворительно», «хорошо» или «отлично».

    После этого сделайте соответствующие выводы и измените, если надо, свой распорядок дня: больше ходите пешком,  займитесь спортом, отправляйтесь в спортзал!

Определите свой коэффициент активности  - и будьте здоровы!

Тест для определения состояния иммунной системы

Тест помогает оценить состояние иммунной системы организма и его способность противостоять заболеваниям.

Иммунитет – это  защита организма от воздействия на него микробов, вирусов и различных вредных веществ. Иммунитет формируется индивидуально у каждого человека под влиянием внешней среды. При ослаблении иммунитета человек постоянно болеет,  любая  инфекция становится для него опасной, организм как бы перестает  сопротивляться  атакам  вирусов и бактерий.  Оценка иммунной системы необходима для определения общего состояния здоровья человека, для  эффективного контроля за  действием на него лекарств.

Оцените свой иммунитет, пользуясь тестом, приведенным  в таблице. Для этого нажмите кружочки с вариантами ответов, которые отражают ваши здоровье и образ жизни. Затем нажмите кнопку «Посчитать»  внизу под таблицей и, пользуясь результатами, внесите изменения в свой образ жизни. 

Желаем Вам  крепкого иммунитета и отличного здоровья!

Тест для определения состояния здоровья

Тест поможет самостоятельно оценить состояние своего здоровья и провести раннюю диагностику заболеваний.

По результатам тестирования можно сделать заключение о состоянии организма, о своих функциональных возможностях. Вопросы теста, на первый взгляд, кажутся очень простыми, но каждый из них – результат кропотливого труда медиков и биологов. В то же время, тест прост в применении и несложен в расшифровке. Он предназначен для доврачебного обследования человека и проверки состояния его здоровья в целом. Тестирование позволяет обнаружить проблемы со здоровьем и провести раннюю диагностику еще до проявлений болезни.  Вы своевременно сможете перейти к здоровому образу жизни  и сохранить физическую и умственную активность.

Здоровье — это дар природы, но именно от человека и общества зависит, сохранится, умножится или растратится этот бесценный дар. Человек как саморегулирующаяся система способен сам навести порядок в своем организме. Желаем Вам оставаться здоровыми, бодрыми и активными на долгие годы!

Тест на определение уровня обезвоживания организма

Тест поможет Вам определить, достаточно ли Вы употребляете чистой воды, нет ли первых признаков обезвоживания организма, которые ведут к ухудшению здоровья.   

Хватает ли нам  воды,  которую мы употребляем ежедневно? Не появились ли в организме первые признаки обезвоживания? Не пора ли принять срочные меры по восстановлению баланса воды в организме? 

В норме каждому человеку необходимо в день выпивать 2,5 л сырой структурированной воды. Главная цель воды в организме – восстановить работу каждой клетки, органа, системы путем нормализации их функций. Роль воды так важна, потому что  человек на 80% состоит из воды, упругость клеток поддерживается водой, все обменные процессы протекают только в растворах. Без воды человек может прожить 3 дня, затем наступают необратимые процессы в организме. Обезвоживание ведет к тому, что жидкость начинает извлекаться из клеток, они сморщиваются и стареют.

Узнайте  уровень собственного  водного баланса и будьте всегда здоровы и жизнерадостны! Желаем Вам  успехов!